Простудные заболевания – одна из основных проблем холодного времени года. Респираторная инфекция выбивает из колеи, рушит планы, мешает работе и личной жизни. Кто-то пытается не обращать на простуду внимания, продолжая трудиться, кто-то наоборот, начинает лечиться всем подряд, горстями глотая нужные и не нужные таблетки. Как быстро одолеть вирус, да так, чтобы он ушел, не оставив после себя осложнений? Какие способы борьбы с ОРЗ действительно работают?

СПОСОБ 1: лечь в постель.
 

Одна из главных заповедей успешной борьбы с ОРВИ и гриппом – постельный режим. Неважно, какой именно вирус или бактерия одолели организм, лечение дома, в теплой постели будет намного эффективнее, чем попытки выздороветь, бегая на работу, ведь организму не придется расходовать силы на какие-то физические действия и можно будет полностью сосредоточиться на борьбе с болезнью. И для окружающих так будет безопаснее: больной человек – источник инфекции, и ему лучше находиться дома.
 

СПОСОБ 2: очистить нос.
 

Слизь, которой забиты носовые ходы, не просто создает дискомфорт – это настоящий рассадник вирусов и бактерий, которые активно размножаются в самых комфортных для себя условиях – в тепле и влажности. Регулярно очищайте носовые ходы от слизи и промывайте их морской водой или отваром зверобоя или аптечной ромашки.
 

СПОСОБ 3: контролировать температуру.
 

Давно известно, что высокая температура помогает организму бороться с инфекцией. Но слишком сильный жар может навредить самому организму. Взрослый человек обычно хорошо справляется с 38-38,5˚С, и если самочувствие более-менее удовлетворительное – лучше обойтись без жаропонижающих препаратов. При этом очень важно регулярно и достаточно часто измерять температуру, если она быстро повышается – придется принять лекарство, чтобы избежать осложнений. Обычно с этой целью применяют нестероидные противовоспалительные средства. Эффективны и физические методы борьбы с температурой: обертывания, холодные компрессы, уксусные растирания.
 

СПОСОБ 4: пить побольше жидкости.
 

Обильное питье – чай с лимоном или имбирем, отвар шиповника, молоко, минеральная вода без газа – вымывает из организма токсичные продукты жизнедеятельности бактерий, тем самым, снимая явления интоксикации: тошноту, головную боль, ломоту в мышцах.
 

СПОСОБ 5: принимать витамин С.
 

Мощный антиоксидант поможет организму мобилизоваться, ускорить выздоровление и предотвратить появление осложнений. Восполнить запас витамина С можно как при помощи витаминных препаратов, так и полезными продуктами, богатыми аскорбиновой кислотой: квашеной капустой, смородиновым вареньем, отваром шиповника и цитрусовыми.
 

СПОСОБ 6: правильно питаться.
 

Организм все силы бросил на борьбу с вирусом, и перегружать его тяжелой пищей нельзя. Оптимальная диета: овощи и фрукты, рыба, курица (особенно бульон из нее), кефир. Если аппетита вообще нет – можно ограничиться бульоном и чаем.
 

СПОСОБ 7: увлажнять и проветривать.
 

Свежий воздух, отсутствие пыли на полу и предметах - такие несложные процедуры помогут облегчить дыхание и не задержаться вредным микроорганизмам, способным добавить осложнений. Главное, делать их регулярно, чтобы выздоровление наступило как можно быстрее.
 

СПОСОБ 8: сделать ингаляцию.
 

Вдыхание горячего пара отвара, насыщенного фитонцидами, помогает уничтожить вирусы на слизистых оболочках носоглотки. Для ингаляции подойдут отвары лекарственных трав, эфирные масла, добавленные в горячую воду и даже простая вареная в мундире картошка.
 

СПОСОБ 9: лечиться!
 

Один из самых надежных способов – при первых же симптомах ОРВИ начать прием препарата «АнтиГриппин от Натур Продукт»: комплексного лекарственного средства, снимающего основные проявления острой респираторной вирусной инфекции, принимать которое следует при необходимости на любой стадии заболевания. Недомогание, насморк, боль в горле, высокая температура, слабость быстро пройдут, и уже вскоре можно будет вернуться к нормальной жизни, в которой не будет места простуде.
 

СПОСОБ 10: обратиться к врачу.
 

Обычно для борьбы с простудой достаточно собственных сил, но если болезнь не проходит, или ей сопутствуют тяжелые хронические заболевания, лучше все-таки не рисковать и обратиться за медицинской помощью. Кстати, только врач должен назначать антибиотики, да и самостоятельный прием противовирусных препаратов может быть чреват серьезными последствиями.

С простудой нужно бороться с первых ее симптомов: чем раньше начато лечение, тем быстрее и легче будет побеждена болезнь.